ジョギング・筋トレ

今年が始まって早くも14日経過です。
気づくと14年が経過していたりするのでしょうなんて思う今日この頃。
14歳の頃を思い出し、14時過ぎに食べた昼食のことを思い出し、14年前に好きだったテレビアニメのテーマソングを聴いて妙にセンチメンタルになる14時14分……。

とにかく今年が始まって今日で14日です。

今年に入ってからジョギングを開始しました。あと、筋トレも。
週の半分ぐらいはジョギング、残りの半分は筋トレしています。
ずっと続けるつもりです。とりあえず今日までは、毎回の時間は非常に短いながらも、続いています。
目標はオリンピック出場……という気持ちは全体の0.14%ぐらいです。
体力をつけたい……という気持ちも少なくはないですが、全体の14%ぐらいでしょうか。
生活リズムを整えたいという気持ちが大きいです。これが全体の140%ぐらいを占めています。
一日は14時間、ではなくて24時間あります。
24時間あると、その間を常に同じ気持ちで過ごすことはできません。
24時間に少しでも多くのことを詰め込もうと考え、その気持ちのあまり、オーバーペースで疲れてしまいます。
もちろん疲れても結果がついてくるならよいですが、「急ぎ」ではなく「焦り」が生む疲れは結果も損ないます。
なので、一日にジョギングや筋トレの時間を作ることによって、そこでいったん心のペースを整えたいなと思っているのです。
走ることが立ち止まること、みたいな感覚でしょうか。

で、残りの1400%は一度始めたことを途中でやめるのが格好悪いからです。

写真はジョギング中に撮りました。
ちゃんと走れよという突っ込みはなしで。